1. aşama: zihinde sonucu açık bir şekilde canlandırma
2. aşama: (+) baskı - motivasyon, çevre; keyif, ceza
3. aşama: süreli hedefler belirle ve yaz, hergün en az 1-2' bak
4. aşama: sürecin keyfini çıkar
Işık saçan yaşamın 10 kadim ritüeli
- Yalnızlık Ritüeli: Doğa, gülün kalbi
- Fiziksellik Ritüeli: 2-3 kez nefesini 1-2' düşün
- Yaşam Gıdası Ritüeli: canlı
- Bereketli Bilgi Ritüeli
- Kendin Hakkında Düşünme Ritüeli
- Erken Uyanma Ritüeli
- Müzik Ritüeli
- Sözcükleri Tekrarlama Ritüeli: mantra (zihin özgürleştirici)
- Ahenkli Karakter Ritüeli
- Sadelik Ritüeli
- Zihninin ustası ol: muhteşem bahçe
- Amacını izle: fener kulesi - 5 aşama
- Kaizen'i uygula: sumo güreşçisi - 10 ritüel
- Disiplinli yaşa: pembe kordon
- Zamanına saygı göster: altın kronometre
- Başkalarına yardım et: güzel kokulu güller
- Anı kucakla: elmaslarla bezeli yol
mantra: günde 30 kez
ben göründüğümden daha fazlasıyım, dünyanın tüm gücü ve kuvveti benim içimdedir.
*******
Yorumlar